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发布日期：2026-05-24 10:39 点击次数：89

跟着年纪的增长，东说念主们的大脑功能会缓缓退化，也更容易得幼稚症（也叫“幼稚”）。

幼稚症是一种以进行性默契功能阻遏为主要特征的神经退行性疾病，包括阿尔茨海默病、血管性幼稚、路易体幼稚、帕金森病幼稚、额颞叶变性（也称额颞叶幼稚）等，患者从轻度精雅与默契阻遏拖沓进展到生计才能丧失，可能要资格几年致使几十年时分，对患者过火家东说念主的身心健康王人会产生伏击影响。

民间有一种说法：“性情内向、不爱动脑的东说念主，更容易得幼稚症”。事实果真是这么吗？

图片来源：123RF

2025年1月，发表在《天然-心理健康》（Nature Mental Health）的一项参谋为这种说法提供了新笔据。参谋发现，在平均年纪为51.4岁及以上的东说念主群中，特宽心理特征（比如担忧倾向、神经质、自我反想、外向性、宜东说念主性等）可能会影响得幼稚症的风险，此外这些心理特征还与大脑软弱速率和就寝质料等方面筹商。

鄙俗来说即是，有底下这7种性情特色的东说念主，更约束易得幼稚症：

有一定进度的千里想倾向；

张开剩余94%

担忧倾向和神经质水平较低；

具有较高水平的自我反省、外向性、宜东说念主性、盛开性、职守心和生计方向感。

在计议不同的性情特色与幼稚症之间的关系之前，咱们不妨先了解一下常用于性情评估的大五东说念主格类型。

什么是大五东说念主格类型？

大五东说念主格模子是一种得到日常招供的性情评估模子，用于描画和测量个体东说念主格的五个主要维度。它基于对无数东说念主群的性情特质进行统计分析，发现这些特质不错归纳为五个相对孤苦的维度。这五种东说念主格维渡过火特征包括：

（1）E 外向性：代表个体神经系统的强弱和能源特征，共包括4种特征：

E1 合群：个体幽闲与他东说念主呆在沿途，即接近东说念主群的倾向；高分发扬为乐群，好交际，低分发扬为紧闭，独处。

E2 温文：个体对待别东说念主时所发扬出的作风；高分发扬为温文好客，低分发扬为冷淡。

E3 应用性：个体可爱指使，应用他东说念主，倾向于教养别东说念主的特色；高分发扬为好强，发号布令，低分发扬为顺从，低调。

E4 活跃：个体神采奕奕，活跃、主动性等特色；高分发扬为活跃，低分发扬为称心。

（2）N 神经质：代表个体心境的状态，体验内心麻烦的倾向性，共包括5种特征：

N1 心焦：个体体验心焦情怀的个体各别；高分发扬为惊恐万状，低分发扬为拖沓。

N2 抑郁：个体体验抑郁情怀的个体各别；高分发扬为邑邑寡欢，低分发扬为拖沓。

N3 敏锐多疑：个体时常关注我方的内心行动、步履和过分介意别东说念主对我方的观念、评价；高分发扬为敏锐多疑，低分发扬为淡定，自信。

N4 脆弱性：个体在危机或坚苦眼前无力、脆弱的特色；高分发扬为窝囊，易受伤，走避，低分发扬为订立。

N5: 震怒-敌意：个体准备体验震怒及关系心境的状态；高分发扬为焦虑易怒，低分发扬为拖沓。

（3）C 严谨性：代表东说念主格特征与通晓筹商的实质和特色，共包括5种特征：

C1 职守心：个体对待任务和他东说念主持重任责，以及对我方愉快的坚守；高分发扬为有职守心，负职守，低分发扬为推卸职守，走避处罚。

C2 自我掌握：个体收敛我方的才能，及彻里彻外的坚抓性；高分发扬为好处，有毅力，低分发扬为冲动，无毅力。

C3 审慎性：个体在选定具体行动前的心理状态；高分发扬为严慎，留神，低分发扬为舛误，松驰。

C4 档次性：个体处治事务和责任的治安，档次和逻辑性；高分发扬为整洁，有治安，低分发扬为庞杂，腌臜。

C5 冗忙：个体责任和学习的竭力进度及为达到方向而发扬出的跳跃精神；高分发扬为冗忙，刻苦，低分发扬为空隙。

（4）O 盛开性：代表个体对体验的盛开性、聪惠和创造性，共包括5种特征：

O1 幻想：个体富于幻想和假想的水平；高分发扬为假想力丰富，低分发扬为假想力匮乏。

O2 审好意思：个体关于艺术和好意思的敏锐与深爱进度；高分发扬为富饶艺术气味，低分发扬为一般对艺术不敏锐。

O3 好奇心：个体对未知县物的作风；高分发扬为敬爱日常，好奇心浓，低分发扬为敬爱少，无好奇心。

O4 冒险精神：个体幽闲尝试有风险行动的个体各别；高分发扬为好冒险，低分发扬为保守。

O5 价值不雅念：个体对新事物，新不雅念、歪邪想法的作风；高分发扬为盛开，安心接管新事物，低分则相背。

（5）A 宜东说念主性：代表东说念主际来往中的善意或仁慈的方面，共包括3种特征：

A1 信任：个体对他东说念主和 /或他东说念主言论的服气进度；高分发扬为信任他东说念主，低分发扬为怀疑。

A2 体恤：个体对别东说念主的敬爱和需要的关注进度；高分发扬为体恤，温文，低分发扬为淡薄，不在乎。

A3 恻隐：个体对处于不利地位的东说念主或物的作风；高分发扬为富饶恻隐心，低分发扬为淡薄。

有这7种性情特色的东说念主，更约束易得幼稚症

开头提到的这项参谋共纳入了1105名默契功能正常的参与者，数据来源于两个孤苦的部队参谋。其中，巴塞罗那脑健康倡议（BBHI）部队包含823名参与者，Medit-Ageing部队包含282名参与者。具体来看，BBHI部队的参与者主要由中年东说念主构成，年纪鸿沟在37.4-65.8岁，平均年纪为51.4岁，其中女性占51.5%；Medit-Ageing部队的参与者主要由老年东说念主构成，年纪鸿沟在59.3-82.9岁，平均年纪为71.1岁，其中女性占63.1%。

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9项心理特征包括：千里想、担忧倾向、神经质、自我反省、外向性、宜东说念主性、盛开性、守法性和生计方向感。

具有低水平保护性心理特征的参与者：这类东说念主的积极性或保护性心理特征水平得分最低，发扬为具有一定进度的担忧倾向和神经质，同期还微辞盛开性、宜东说念主性、外向性、职守心和生计方向感。（注：保护性心理特征是指一些东说念主格特征，如职守心和盛开性，可能对幼稚的发病率有相对的保护作用。）

具有高水平悲怆危急心理特征的参与者：这类东说念主想维高度悲怆或有出现心理问题的风险较高，发扬为高度的千里想、担忧倾向和神经质，跟随自我反省，且在盛开性、守法性和生计方向感方面发扬欠安。

具有广大均衡性心理特征的参与者：这类东说念主具有中等偏高的积极和保护性心理特征和中等偏低的悲怆危急心理特征，发扬为一定进度的千里想倾向，但担忧倾向和神经质水平较低，同期具有较高水平的自我反省、外向性、宜东说念主性、盛开性、职守心和生计方向感。

在调度了年纪、性别、训导水对等影响成分后，参谋东说念主员发现，上述三种不同的性情画像与参与者的心理健康水平、默契才能、生计神志之间王人筹商联，而况分离还挺昭彰的。后果暴露：

具有低水平保护性心理特征的参与者，比如微辞生计方向感、外向性或盛开性的东说念主，他们的客不雅默契才能（尤其是在老年东说念主群中）昭彰更低、脑萎缩（在中年东说念主群中还是能不雅察到）更昭彰，而况健康生计神志依从度（比如对地中海饮食的依从性）也较低。（注：依从性的真谛是患者按医师法例进行调治、与医嘱一致的步履；对健康生计神志依从性低，即是指个体在罢黜这些健康步履方面的发扬欠安，这种低依从性可能会增多个体发展为默契阻遏和幼稚的风险。）

具有高水平悲怆危急心理特征的参与者，发扬出最差的心理健康景色，往往存在就寝阻遏。他们出现精神心理问题（包括抑郁、心焦、担忧倾向、孤苦和就寝质料差等）的风险较高，从而也增多了默契阻遏和幼稚症的风险。

领有广大均衡性心理特征，与在随访本领（即几年后再次对参与者进行窥伺时）发扬出更好的默契才能和心理健康后果关系。

鄙俗来说即是：

容易得幼稚症的东说念主有两类：

狡猾量的东说念主：心境有点脆弱，不深爱生计、敬爱和好奇心微辞、很难接管崭新事物、猜疑重、淡薄、内向；

高敏锐的东说念主：不妄想考、想得太多、太容易被灰表情绪影响，从而心焦或抑郁、走顶点，深爱和方向感不彊，有走避心态。

而约束易得幼稚症的一类东说念主，心态总体比较积极、刚劲、仁和，往往具备这7种心理特征：

会合乎想考，但不会想得过多；

懂得自我反省；

外向、高能量；

懂得自我反省；

外向、高能量；

会对他东说念主开释善意；

深爱生计、保抓敬爱和好奇心、容易摄取崭新事物；

职守心强；

以为生计有奔头、特真谛真谛，总能看到积极的一面。

需要领导的是，天然这项参谋标明参与者的特宽心理特征与幼稚症风险、大脑衰败速率和就寝质料之间存在关联，但并未阐述其中的因果关系。而况该参谋还存在一定局限性，比如参谋纳入了两个孤苦的部队参谋，但只在 BBHI部队中进行了纵向分析；参谋并未包括特定的幼稚症（尤其是阿尔茨海默病）生物象征物数据等，王人会对参谋后果产生一定的影响。

参谋团队认为，这项参谋后果一方面为将来幼稚症的谢却提供了参考——有幼稚风险关系的心理特征的东说念主，约略不错通过干扰进行调度、缩短风险；另一方面，将来也不错对还是患有默契阻遏或幼稚症的患者进行全面的心理评估，再对不同性情的患者针对性地选定更具体和个性化的心理和步履干扰政策。将来，参谋东说念主员还将进一步探索调度“性情画像”后能否推进生计神志的篡改，进而缩短幼稚症的风险。

“社牛”的东说念主有哪些特征？

在之前的参谋中也发现，“社牛”的东说念主更约束易得幼稚症。

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2015年1月，一项发表在《阿尔茨海默病》（Alzheimer’s Dementia）的参谋发现，在平均年纪为80.4岁的老年东说念主中，与外交行动最不活跃的东说念主群比较，外交行动较活跃的老年东说念主幼稚症发作蔓延近5年。

这些“社牛”的老年东说念主可能往往进行以下行动：

去餐馆就餐；

参预体育行动；

玩宾果游戏（一种填格子游戏）；

参与一日游或夜游；

参与社区责任或志愿者责任；

去一又友家玩或探访亲戚；

参与团体行动等。

此外，《中国阿尔茨海默病早期谢却指南（2024）》指出，多项参谋还是阐述，领有更日常外交收集和较高社会参与度的老年东说念主，其默契才能衰败的风险往往较低；往往与亲一又碰头进行外交行动，与社区关系融洽，保抓广大的互动关系，不错缩短默契毁伤发生的可能性，这一效应岂论在男性照旧女性中王人较为权贵。

相对而言，那些规避外交行动、社会筹商过少的老年东说念主，更容易产生默契功能毁伤的问题。在一定进度上，老年东说念主参与外交行动参与度，不错动作计算其默契功能是否受损的一个计算。

参考尊府

[1] Study uncovers psychological profiles associated with mental and brain health in middle-aged and older adults. Retrieved Apr 17, 2025 from https://medicalxpress.com/news/2025-01-uncovers-psychological-profiles-mental-brain.html

[3] Chen Y, Grodstein F, Capuano AW, et al. Late-life social activity and subsequent risk of dementia and mild cognitive impairment. Alzheimers Dement. 2024 Dec 27. doi: 10.1002/alz.14316.

[5] 王孟成, 戴晓阳, 姚树桥. 中国大五东说念主格问卷的初步编制Ⅰ：表面框架与信度分析[J]. 中国临床心理学杂志, 2020, 18(5): 545-548.

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